Recent Posts

لماذا لا يمكننا النظر مباشرة إلى الشمس رغم بعدها؟

خلال الشهر المقبل، سيحدث كسوف شمسي كامل فوق امريكا وإذا كنت متواجدًا في مناطق حدوثه فقد تميل إلى مشاهدة هذا الحدث التاريخي من خلال التحديق مباشرة إلى الشمس، و لكن عليك ألا تفعل ذلك مطلقًا من دون حماية مناسبة للعين، هذا ما ينصح به الخبراء. ذلك لأنه، على الرغم من …

أكمل القراءة »

7 تمارين من شأنها أن تحول جسمك كله في 4 أسابيع فقط

وجدت مجموعة من التمارين التي ستحول جسمك بالكامل خلال 4 أسابيع فقط. لن تضطر إلى إنفاق المال على صالة الألعاب الرياضية والمعدات الخاصة – كل ما تحتاجه هو قوة الإرادة و 10 دقائق في اليوم. تمرين بلانك (plank) كيفية القيام بذلك: بلانك هو تمرين متساوي القياس (ثابت) حيث القاعدة هي …

أكمل القراءة »

8 أشياء ينبغي عليك أن لا تقرضها حتى لأقرب وأعز اصدقائك

كلنا نعرف أنه علينا أن لا نستعير فرشاة اسنان غيرنا… مع ذلك هناك العديد من الاغراض الشخصية التي عادة ما نتشاركها مع الآخرين لكن ينبغي علينا التوقف. أدناه قائمة بالعناصر التي يجب ألا يكون لها أكثر من مالك واحد. بالإضافة إلى ذلك، سنخبرك بكيفية ابقائها نظيفة وفي حالة رائعة! 8. …

أكمل القراءة »